São Paulo, frequentemente associada a seus arranha-céus e agitação urbana, também possui um lado incrível e natural que merece ser explorado. Se você é apaixonado por aventuras ao ar livre e deseja escapar do ritmo frenético da cidade, as diversas trilhas que cortam a mata atlântica são a escolha perfeita. Com mais de 250 km de trilhas disponíveis, você poderá se conectar profundamente com a natureza e desfrutar das belezas que o estado tem a oferecer.
Guia do Conteúdo
- 1. Trilha da Nascente
- 2. Trilha do Pai Zé
- 3. Trilha de Pedra Grande
- 4. Trilha das Sete Praias
- 5. Trilha dos Monumentos Históricos
- Caminhos Urbanos
1. Trilha da Nascente
Localizada no Parque Estadual das Fontes do Ipiranga e inserida no Jardim Botânico de São Paulo, a Trilha da Nascente é uma excelente opção para quem busca uma caminhada leve. Com apenas 360 metros de extensão, essa trilha permite que você se aproxime da nascente do córrego Pirarungáua, que forma o Riacho Ipiranga.
A trilha é totalmente acessível e feita com plataformas de madeira de reflorestamento. Aproveite para observar aves e plantas nativas durante o percurso. O Jardim Botânico abre de terça a domingo, das 9h às 16h, e a entrada custa R$ 29,90.
Endereço: Parque Estadual das Fontes do Ipiranga (Avenida Miguel Estéfano, 3031 – São Paulo).
2. Trilha do Pai Zé
Se você já tem alguma experiência em caminhadas, a Trilha do Pai Zé é uma ótima escolha. Com um nível de dificuldade moderado e 1.800 metros de extensão, essa trilha leva você ao Pico do Jaraguá, o ponto mais alto da capital. O percurso possui um desnível que varia de 976 até 1.000 metros, e o esforço é recompensado por uma vista deslumbrante da cidade.
A trilha é autoguiada e está aberta todos os dias, das 7h às 16h. Cuidado com o calçado, já que o caminho pode ser escorregadio em dias chuvosos.
3. Trilha de Pedra Grande
A Trilha de Pedra Grande é um desafio que vale a pena. Com uma extensão de 6,6 km e duração média de três horas, essa caminhada no Parque Estadual Cantareira leva você até o Mirante da Pedra, a 1.010 metros de altitude. O Horto Florestal é o ponto de partida para essa aventura.
O percurso oferece a opção de ir e voltar pela trilha ou descer de van, que custa R$ 20. A trilha está aberta de quarta a domingo, das 8h às 17h (última entrada às 16h), com ingresso de R$ 60 para a entrada inteira.
Endereço: Parque Estadual da Cantareira – Núcleo Pedra Grande (Rua do Horto, 1799 – São Paulo).
4. Trilha das Sete Praias
Para os amantes do litoral, a Trilha das Sete Praias em Ubatuba é imperdível. Com início na Praia de Fortaleza e término na Lagoinha, essa trilha de 10 km é autoguiada e possui nível médio. Ela permite que você explore sete praias em um único passeio.
Embora não seja extremamente difícil, a trilha é longa e apresenta trechos desafiadores, proporcionando a opção de fazer apenas uma parte do percurso.
Endereço: Praia da Fortaleza, Ubatuba – São Paulo.
5. Trilha dos Monumentos Históricos
Esta trilha, situada no Parque Estadual Serra do Mar, em São Bernardo do Campo, é rica em história. A Trilha dos Monumentos Históricos segue pela antiga Estrada de Santos e destaca a Calçada do Lorena, percorrida por Dom Pedro I. Com 16 km de extensão (ida e volta), o trajeto pode ser percorrido em cerca de cinco horas.
Durante o percurso, você verá diversos monumentos históricos e poderá fazer uma pausa no Pouso Paranapiacaba, que abriga o Café 1922, ideal para um descanso. A trilha está aberta de quarta a domingo, das 8h às 17h, com ingressos a partir de R$ 40.
Endereço: Caminhos do Mar (Km 42 da Estrada Caminho do Mar, Rodovia SP-148, São Bernardo do Campo).
Caminhos Urbanos
Se você está apenas começando a se aventurar, os parques urbanos de São Paulo também oferecem excelentes opções. O Parque Ibirapuera, por exemplo, conta com trajetos acessíveis:
- Volta do Lago: 3 km, ideal para iniciantes e sempre movimentada nos finais de semana.
- Pista de Cooper: 1,2 km, tranquila, para corridas e treinos leves.
- Volta da Grade: 6 km, com subidas e descidas leves, perfeita para quem está se acostumando com longas distâncias.
Seja qual for o seu nível, São Paulo oferece uma diversidade de trilhas e caminhadas que atendem a todos os gostos e habilidades. Aproveite para descobrir a beleza natural que cerca a cidade!
